更新时间:2024-04-23 12:46:44

紫薯面包

紫薯面包是一道由紫薯泥、牛奶等食材制成的美食。

紫薯面包的营养价值和功效

紫薯面包具有抗疲劳,抗衰老,补血,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌,肝癌等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。

禁忌人群:【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。

紫薯面包食材

紫薯面包的做法

1、紫薯洗干净去皮,切小块。

2、放入不锈钢盆中,高压锅加水把装有紫薯盆放在锅中,开锅后15分钟可以了。

3、15分钟后取出紫薯趁热用勺子碾压、没有颗粒为止,加入牛奶搅拌均匀备用。

4、准备好食材

5、用一半的原料,先合白面团、除黄油外、把所有食材倒入盆中、用手使劲揉、揉到面汤光滑为止、放在暖和地方醒发。

6、用同样方法合紫薯面团

7、2个不同颜色的面团合好了,放在一个暖和地发酵至2倍大。

8、发酵好的面分成同等大小的剂子。

9、擀出同样大小圆饼。

10、紫薯面饼放在上面,沿着边缘卷起。

11、卷好之后用刀切开整形就可以了

12、全部做好以后放入烤箱,开启发酵功能、发酵2倍大,烤箱预热180度,面包表面刷蛋清,烤20分钟,烤箱不同熟时间可能不同。

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