糯米彩蛋

适宜人群:一般人群均可食用。适宜【体虚自汗,盗汗,多汗,血虚,头晕眼花,脾虚腹泻】之人食用；适宜【肺结核,神经衰弱,病后产后】之人食用。禁忌人群:凡【湿热、痰火偏盛】之人忌食；【发热,咳嗽痰黄,黄疸,腹胀】之人忌食；【糖尿病,脾胃虚弱、老人、小孩、病人】慎食。

糯米彩蛋的营养价值和功效

糯米彩蛋具有糯米味甘,性温,入脾,胃,肺经,补中益气,健脾养胃,止虚汗等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。适宜【体虚自汗,盗汗,多汗,血虚,头晕眼花,脾虚腹泻】之人食用；适宜【肺结核,神经衰弱,病后产后】之人食用。

禁忌人群:凡【湿热、痰火偏盛】之人忌食；【发热,咳嗽痰黄,黄疸,腹胀】之人忌食；【糖尿病,脾胃虚弱、老人、小孩、病人】慎食。

1、糯米加水泡2小时，这个时候可以准备其他材料

2、胡萝卜、青椒、玉米如图

3、锅底放少许油把材料倒入锅中加适量的盐和鸡粉稍微炒一下，倒出备用

4、鸡蛋敲一个口把蛋清倒出来

5、把调好的菜倒入泡好的糯米中搅拌均匀备用

6、拿一个小勺轻轻的把材料装进

7、放蒸笼里蒸30分钟

8、做好了，等凉一会就可以吃了

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