更新时间:2024-04-23 09:17:36

香煎藕饼

香煎藕饼,是一道美食。制作过程是取藕片沥净水,拿一片撒些干淀粉,抹上一份肉馅,再放上一片藕,则成一藕饼生坯,按此法逐一做完;把鲜汤纳入一小碗内,放入海鲜酱、水淀粉及剩余的精盐、味精、鸡精粉、胡椒粉调匀成味汁备用。净平底煎锅上火,入化猪油烧至五成热时,取藕片生坯拍匀干淀粉,挂上鸡蛋糊,下入油锅中煎制;待一面煎黄后用铁铲翻转,再煎另一面;最后滗去余油,倒入兑好的味汁,并用手不停地晃动锅,待汁收干时撒入香菜末,淋入香油,出锅盛盘,用香菜点缀即成。

香煎藕饼的营养价值和功效

香煎藕饼具有补充蛋白质,脂肪酸,补肾滋阴,润燥等营养价值及功效。

适宜人群:一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。

禁忌人群:【湿热痰滞、外感病人】忌食;【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。

香煎藕饼食材

香煎藕饼的做法

1、把所需材料准备好

2、姜去皮切段,香葱切段

3、葱姜同放碗里加入3大匙清水浸泡10分钟,手洗净,抓捏出汁制成香葱水备用。

4、猪肉去皮洗净来回剁成绞肉状

5、放入碗里,分两次倒入捏好的香葱水用筷子搅拌均匀(完全吸收后才可以第二次倒入)

6、然后再加入鸡蛋清再次搅拌至吸收均匀,放一旁备用。

7、莲藕去皮洗净切成片,再切成细条,剁成黄豆大小的颗粒状。

8、莲藕粒倒入绞肉中搅拌均匀

9、加入盐、胡椒粉、生抽继续搅拌。

10、最后加入玉米淀粉

11、搅拌至肉起胶

12、整成球形,再用双手按扁成饼状,备用。

13、热锅冷油放入藕饼,全程煎至藕饼可以用锅铲轻松的移动时再翻面,煎至两面呈黄褐色即可出锅。

14、依次全部煎至装盘,这个量刚好平均大小7个。

15、摆盘

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