香煎鲮鱼饼——补脾胃虚通小便
BY：Elaine 2024-07-07 19:17:52 577 ℃
鲮鱼作为广东特有的一种奇特的淡水鱼，不仅是好吃，肉质鲜美，而且也是非常的有营养价值的，我们生活中很多人也是非常的喜欢食用的，而且这种鱼的做法也是非常的多的，今天我们就是一起来看看香煎鲮鱼饼的制作方法，这道菜是我们不错的一个选择。
材料:
鲮鱼滑(230克)、红萝卜(1/4根)、黄彩椒(1/4只)、葱(1根)、香炸粉(1杯)
腌料:生粉(3汤匙)、海天金标生抽王(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)、镇江香醋(1汤匙)、米酒(1汤匙)、盐(1/5汤匙)
调料:油(1碗)
做法:
1、鲮鱼滑置入大碗中，加入腌料拌匀，用筷子顺一个方向打至起胶，腌制15分钟。
2、黄彩椒去蒂和籽，切成细末;红萝卜去皮，也切成细末;葱去头尾，切成葱末。
4、双手抹上油，取适量鲮鱼滑揉搓成团状，压成圆饼状，双面都沾上一层香炸粉。
5、烧热1碗油，放入鲮鱼饼双面各煎30秒，改小火慢煎至呈金黄色。
6、捞起鲮鱼饼，用厨房纸吸干余油，即可装盘。
贴士:
1、鲮鱼饼不能太厚身，不能超过0.5厘米厚，否则油炸时很容易外焦内生，难以入口。
2、炸鲮鱼饼先用大火稍炸一下，锁住鱼饼外层，再改小火慢炸至熟，用大火直接炸容易炸焦。
3、双手抹油揉搓鱼饼，可避免鲮鱼滑粘手，给鱼饼裹上一层粉，可避免油炸时粘锅底。
4、鲮鱼滑要用筷子打至起胶，可使炸熟后的鱼饼更加嫩滑弹牙。
5、可在鲮鱼滑中，加入拍碎的马蹄，可使煎熟的鱼饼鲜美之余，还有清甜之味。
鲮鱼味甘，性平，无毒;入肝、肾、脾、胃四经;鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，我们食用香煎鲮鱼饼是对我们强健筋骨有不错的效果，我们很多的脾胃虚弱的人群也是可以适合经常食用的，对通小便也是有功效的。
这是我们广东地区非常出名的一道菜肴，相信很多去过广东的朋友也都是吃过，如果是没有的话，我们下次去的时候也是可以很好的去尝试吃一吃，鲮鱼的肉是非常的可口的，我们在制作的时候也是可以裹上一层面粉，炸着吃，黄灿灿的，味道非常的不错。
脾胃虚弱吃什么食物可以补脾胃,生活中补脾胃的食物
脾胃虚弱可以多吃促消化的食物，比如白萝卜、猴头菇、莲藕、山药、红薯、杂粮粥等。脾胃是人体最重要的器官之一，脾胃虚弱就会无法吸收利用食物中的营养，造成身体素质差、免疫力低下等。所以在日常生活中一定要有养脾胃的意识，养成良好的饮食习惯和生活习惯
秋冬脾胃不适 三种蔬菜食补脾胃虚弱
脾气虚是脾胃虚弱的基本类型，脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。其后历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥，指出脾主运化,是气血生化之源，为后天之本。若先天禀赋不足，或素体脾胃虚弱；或后天失于调养，或饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，损伤脾胃；或年老体衰，或大病，久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。糖尿病患者食用。
三种补脾食物健脾胃补虚劳
所谓脾病，乃指脾虚为病之义。糯米可以有保护肠胃的作用，而且还可以补虚劳，对于提高体质有好处，而且还可以有很好的保健的作用。性温，味甘，能温中补脾，凡脾胃虚弱、消化不良者，食之颇宜。
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