猪脾粥：健胃补虚

羊肚煲——补虚健胃补肝补肾

沙苑子羊肚煲的功效与作用羊肚是羊内脏中的佳品，羊肚可补虚健胃,治虚劳不足，再搭配上中药沙苑子，可补肾固精、养肝明目，是一道大补的汤品。羊肚具有健脾补虚、益气健胃、固表止汗的功效。关于羊肚煲的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，含有丰富的维生素和矿物质，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易吸收和利用哦，补虚健胃强身健体补肝补肾。

三种补脾食物健脾胃补虚劳

所谓脾病，乃指脾虚为病之义。糯米可以有保护肠胃的作用，而且还可以补虚劳，对于提高体质有好处，而且还可以有很好的保健的作用。性温，味甘，能温中补脾，凡脾胃虚弱、消化不良者，食之颇宜。

糯米绿豆粥补虚补血健脾胃

糯米绿豆粥在夏季喝是非常合适的，因为这个季节天气炎热，人们很容易口渴、上火，喝糯米绿豆粥能够帮助人们保护脾胃、补虚补血。糯米绿豆粥补虚补血健脾胃糯米的功效与作用：糯米含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素、菸酸，多量淀粉。糯米绿豆粥具有补虚补血、健脾暖胃的功效，非常适合脾胃虚寒人群和反胃、食欲减少、泄泻和因为气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。

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