玉米燕麦片汁
适宜人群:【肠道敏感】人慎食。禁忌人群:一般人群均可食用。尤适宜【便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化】患者。
玉米燕麦片汁的营养价值和功效
玉米燕麦片汁具有健脾益胃,补气养血,养血安神,缓和药性等营养价值及功效。
适宜人群:【肠道敏感】人慎食。
禁忌人群:一般人群均可食用。尤适宜【便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化】患者。
玉米燕麦片汁食材
玉米燕麦片汁的做法
1、备好图中食材。新鲜玉米粒、燕麦片洗净，白糖。
2、燕麦片加开水泡半小时。
3、豆浆机里倒入玉米粒、燕麦片(连泡的水一起倒入)。
4、加水到豆浆机里的水位线900ML。
5、插上电源，按好豆浆键，另一灯跳到五谷即可。
6、等熟了后，豆浆机会嘟嘟的报警(随即跳入保温模式)。
7、倒出，用过滤网、过滤一遍。
8、过滤出来的浓汁、加少许白糖。
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