柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水是一种冬夏皆宜的饮品。柠檬蜂蜜水的主要做法，清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。别看只用一两片，但可以反复冲泡多次，味道很浓。喝红茶时加入一片洋槐花蜂蜜渍柠檬。常用来做菜的调味，用它来代替醋，菜的颜色会很鲜亮。

柠檬蜂蜜水的营养价值和功效

柠檬蜂蜜水具有生津,解暑,开胃,清热化痰,抗菌消炎,美容,止吐,预防心血管疾病等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【暑热口干、消化不良】者,【维生素C缺乏、胎动】不安的【孕妇】,【肾结石、高血压、心肌梗塞】者。

禁忌人群:【胃溃疡、胃酸过多】,患有【龋齿、糖尿病】患者慎食。,

1、准备一个柠檬。

2、把柠檬洗洗，在柠檬上放些盐，来回搓洗三次。

3、洗干净的柠檬。

4、用刀轻轻地把柠檬切薄片。

5、准备200ml的温开水，把一片柠檬放水里。

6、再加一勺蜂蜜，搅拌一下。

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