山药枸杞骨头汤的营养价值和功效

山药枸杞骨头汤食材

山药枸杞骨头汤的做法

1、需要准备的食材

2、大骨头用清水浸泡一小时去除血水

3、山药去皮、枸杞清洗下，大葱切段姜片切片备用

4、锅中加适量清水把浸泡好的大骨头倒入，加入适量葱姜料酒大火烧开

5、煮沸几分钟后会有血沫漂出，用勺子撇去

6、罩好的大骨头再次捞入换好的清水盆中

7、再次清洗去大骨头上的沫子

8、清洗好的大骨头倒入电压力煲的器皿后加入山药

9、依次加入枸杞

10、葱姜料酒盐适量加入后开启炖煮排骨键进行煲煮，时长大约50分钟

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