美味疙瘩汤的营养价值和功效
美味疙瘩汤具有减缓色斑,延缓衰老,抗癌,可降脂降压等等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【脾胃虚寒,经期】忌食。
美味疙瘩汤食材
1、准备所需食材
2、鸡蛋打散,番茄切碎,葱切成葱花
3、锅里热油倒入鸡蛋
4、把鸡蛋炒散成小块
5、鸡蛋匀一边,番茄过油
6、把鸡蛋番茄炒匀
7、倒入两大碗水煮汤
8、面粉倒入适量水沿着一个方向快速搅散
9、直到搅到盆里没有面粉都成小块的面块
10、汤开之后把面疙瘩倒入锅里搅散
11、煮至差不多加入葱花和盐味精调味
12、一碗美味的疙瘩汤就可以了
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