芋头汤的营养价值和功效
芋头汤具有补中益气,益胃宽肠,解毒通便,消肿止痛等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用,尤其适合【体虚】者。
禁忌人群:对于有痰、敏性体质【荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎】者、【小儿食滞、胃纳欠佳、糖尿病】患者应少食;【食滞胃痛、肠胃湿热】者忌食。
芋头汤食材
1、准备小芋头6个,
2、洗干净泥巴,
3、我是放入压力锅中煮好的,
4、芋头去皮,姜一小块,葱3根,
5、芋头切片,姜和葱也切好。
6、锅内放少量油,我这是放的猪油,放入生姜炒一下下。
7、然后加入水烧开,
8、水开后倒入芋头和葱白。
9、然后加入调料,我加了盐.白椒粉.味精.还有一滴酱油。(随个人口胃)
10、然后小火慢慢煮一小会儿,汤变浓了就可以了。
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