芋头汤

适宜人群:一般人群均可食用,尤其适合【体虚】者。禁忌人群:对于有痰、敏性体质【荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎】者、【小儿食滞、胃纳欠佳、糖尿病】患者应少食；【食滞胃痛、肠胃湿热】者忌食。

芋头汤的营养价值和功效

芋头汤具有补中益气,益胃宽肠,解毒通便,消肿止痛等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用,尤其适合【体虚】者。

禁忌人群:对于有痰、敏性体质【荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎】者、【小儿食滞、胃纳欠佳、糖尿病】患者应少食；【食滞胃痛、肠胃湿热】者忌食。

1、准备小芋头6个，

2、洗干净泥巴，

3、我是放入压力锅中煮好的，

4、芋头去皮，姜一小块，葱3根，

5、芋头切片，姜和葱也切好。

6、锅内放少量油，我这是放的猪油，放入生姜炒一下下。

7、然后加入水烧开，

8、水开后倒入芋头和葱白。

9、然后加入调料，我加了盐.白椒粉.味精.还有一滴酱油。（随个人口胃）

10、然后小火慢慢煮一小会儿，汤变浓了就可以了。

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