西红柿排骨汤的营养价值和功效
西红柿排骨汤具有减缓色斑,延缓衰老,抗癌,可降脂降压等等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【脾胃虚寒,经期】忌食。
西红柿排骨汤食材
1、准备食材:排骨斩断洗净,西红柿洗净切块,大葱切小段,生姜切片
2、锅内加入适量的水,将洗净的排骨倒入煮开掉去血水
3、捞出掉好血水的排骨用冷水冲洗几遍,洗去浮沫控去水份
4、倒入电饭锅内胆中
5、热锅中加入30g油烧至七成熟
6、倒入切好的西红柿翻炒出汤汁关火(两分钟左右即可)
7、倒入电饭锅内胆中
8、接着放入葱姜
9、洒入料酒
10、翻拌均匀
11、盖上盖子按至煮饭键焖煮80分钟左右
12、时间到,加入适量的盐
13、接着撒入鸡精
14、翻拌均匀即可出锅食用啦!
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