芦笋浓汤
芦笋浓汤是一道以芦笋为主要原料，精心煮制而成的法国汤点，咸鲜适宜，清淡爽口，不仅颜色翠绿引人食欲并且营养丰富。
芦笋浓汤的营养价值和功效
芦笋浓汤具有抑制致癌,解毒,促进抗体形成,抗癌,促进胎儿大脑发育等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【痛风】病人慎食。
芦笋浓汤食材
芦笋浓汤的做法
1、将所有食材切成小块，备用。
2、炒锅烧热，倒入10ml橄榄油，先将蒜头、洋葱爆香，加水，盖锅将土豆煮熟。
3、然后加入芦笋煮沸。加入适量盐和鸡精调味。
4、将煮好的食材放入搅拌机中，搅拌成糊状。
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