西芹炒百合腰果虾仁
适宜人群:一般人群均可食用。 禁忌人群:【脾胃虚寒,肠滑不固、血压偏低】者忌食。【生育期男士】应少吃芹菜。
西芹炒百合腰果虾仁的营养价值和功效
西芹炒百合腰果虾仁具有镇静安神,平肝降压,利尿消肿,防癌抗癌,养血补虚等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【脾胃虚寒,肠滑不固、血压偏低】者忌食。【生育期男士】应少吃芹菜。
西芹炒百合腰果虾仁食材
西芹炒百合腰果虾仁的做法
1、西芹洗净斜切片
2、虾仁用开水烫一下，捞出放盘中，泡好的百合洗净放入盘中
3、大蒜切碎
4、锅中加油烧热，放入腰果，中火翻炒至表面金黄色
5、炒好先盛入盘中待用
6、用炒腰果的底油继续烧热，放入大蒜炒出香味
7、先同时放入虾仁和西芹，加适量的花椒粉、盐翻炒至断生
8、放入腰果和百合，加适量的鸡精翻炒一下
9、炒好可以盛盘开吃喽
Hash：08deb7fd14222a58731af1f99ed75b80026e193b