糖醋虎皮鹌鹑蛋

适宜人群:一般人群均可食用。1.适宜【婴幼儿、孕产妇、老人、病人、体质虚弱、肺气虚弱】所致的【支气管哮喘、肺结核、神经衰弱、胃气不足】的【胃病】患者宜食,尤为适合【心血管病】患者。禁忌人群:【脑血管病】人不宜多食。

糖醋虎皮鹌鹑蛋的营养价值和功效

糖醋虎皮鹌鹑蛋具有治疾病,健脑,防过敏,缓解失眠等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。1.适宜【婴幼儿、孕产妇、老人、病人、体质虚弱、肺气虚弱】所致的【支气管哮喘、肺结核、神经衰弱、胃气不足】的【胃病】患者宜食,尤为适合【心血管病】患者。

禁忌人群:【脑血管病】人不宜多食。

1、冷水中放一勺盐和鹌鹑蛋煮开，中小火煮十分钟。

2、煮好的鹌鹑蛋捞起马上放入冷水中浸泡三四分钟。蛋冷却后，用手拿起蛋在案板上轻磕，均匀地把蛋磕裂。然后用手滚一滚，因为之前磕过，蛋壳就和蛋分开了。

3、每个鹌鹑蛋均匀滚上淀粉。

4、用一个小点的锅加多点油，可以没过蛋，这样蛋能炸得均匀漂亮。油热用小火炸蛋，直到鹌鹑蛋起虎皮，微微泛黄，捞出沥油备用。

5、取一碗，放入两汤匙蕃茄沙司、一汤匙糖、一汤匙醋、一汤匙生抽、少许盐调匀。

6、热锅放少许油，下酱汁略炒。

7、锅中放入鹌鹑蛋均匀裹上酱汁，收汁即可。

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