多春鱼豆腐盅的营养价值和功效

多春鱼豆腐盅食材

多春鱼豆腐盅的做法

1.多春鱼洗干净用盐腌一下

2.火龙果切成一个炖盅形状

3.挖出火龙果肉

4.豆腐切小块，火龙果切小块

5.热油锅下多春鱼煎

6.一面金黄翻另一面，直至煎熟出锅备用

7.豆腐过水，捞出

8.多春鱼摆盘

9.豆腐火龙果肉加蜂蜜搅拌均匀

10.把调好味的豆腐，火龙果肉放回火龙果盅内

11.成品

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