沙丁鱼炖土豆的营养价值和功效

沙丁鱼炖土豆食材

沙丁鱼炖土豆的做法

1.沙丁鱼洗净，去内脏，土豆去皮，洗净

2.土豆切块，蒜切片，葱切段

3.热锅下油，油热加黄豆酱

4.加葱，蒜

5.加料酒，酱油，醋，五香粉

6.加鱼

7.翻一下面

8.加土豆，加盐

9.炒匀

10.加水，开锅小火

11.煮20分钟

12.成品图

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