生鱼变鱼干的营养价值和功效

生鱼变鱼干食材

生鱼变鱼干的做法

1.把鱼肚子里的东西全部清理干净，然后把鱼摆在盘子上！

2.放进微波炉快速启动30分钟，烤箱200度40分钟！不需要翻面！

3.喜欢吃鱼干的可以试试！

4.什么都不用加，非常简单

5.而且一点都不腥，还很漂亮不会烧焦

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