虾仁墨鱼干炒木瓜
1.准备好木瓜半个（不要买太熟的哦）2.去皮和子洗干净，切薄片，蒜两瓣切小，3.清洗一下虾和墨鱼干，墨鱼干切小段，4.虾去壳，去掉黑条，5.准备好，虾用少许的生粉和胡椒粉腌制一下（胡椒粉可以去掉少许的腥味）6.锅里下适量的油烧七分热，把墨鱼干爆出香味，7.再把虾仁一起炒熟，盛出锅8.图7的盛出锅，油留下爆香蒜，再下木耳炒9.炒时下适量的水，10.炒到木瓜软再下墨鱼干和虾仁，放适量的盐和鸡精蚝油炒均匀，11.炒好关火放葱翻炒几下12.装盘开吃，小贴士买木瓜时不要买太熟的那种哦，那样炒出很软的，
虾仁墨鱼干炒木瓜的营养价值和功效
虾仁墨鱼干炒木瓜食材
虾仁墨鱼干炒木瓜的做法
1.准备好木瓜半个（不要买太熟的哦）
2.去皮和子洗干净，切薄片，蒜两瓣切小，
3.清洗一下虾和墨鱼干，墨鱼干切小段，
4.虾去壳，去掉黑条，
5.准备好，虾用少许的生粉和胡椒粉腌制一下（胡椒粉可以去掉少许的腥味）
6.锅里下适量的油烧七分热，把墨鱼干爆出香味，
7.再把虾仁一起炒熟，盛出锅
8.图7的盛出锅，油留下爆香蒜，再下木耳炒
9.炒时下适量的水，
10.炒到木瓜软再下墨鱼干和虾仁，放适量的盐和鸡精蚝油炒均匀，
11.炒好关火放葱翻炒几下
12.装盘开吃，
小贴士买木瓜时不要买太熟的那种哦，那样炒出很软的，
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