秋葵炒培根
适宜人群:普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。禁忌人群:【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。
秋葵炒培根的营养价值和功效
秋葵炒培根具有减肥,防癌抗癌,预防心血管疾病,提高免疫力等营养价值及功效。
适宜人群:普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。
禁忌人群:【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。
秋葵炒培根食材
秋葵炒培根的做法
1、洗干净秋葵。姜与指天椒剁碎。
2、秋葵切块，培根切片。
3、锅里煮开水，秋葵放进去煮10秒捞起。
4、捞起的秋葵过凉水，沥干水分，待用。
5、油锅下培根，略煎。
6、培根煎的颜色变稍黄，放进秋葵。
7、培根与秋葵爆炒，下姜粒与指天椒粒同炒，然后下清水适量。盖上锅盖约1分钟。
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