蜂蜜红薯丸子
适宜人群:一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。 禁忌人群:【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。
蜂蜜红薯丸子的营养价值和功效
蜂蜜红薯丸子具有防癌抗癌,减肥瘦身,防动脉硬化等营养价值及功效。
适宜人群:一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。
禁忌人群:【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。
蜂蜜红薯丸子食材
蜂蜜红薯丸子的做法
1、把红薯削皮蒸熟，大约蒸15分钟。
2、蒸熟拣岀晾凉。
3、然后加入面粉和白糖，搅拌均匀备用。（红薯和面粉的比例约是4:1的比例，白糖根据自己口味酌量增减）
4、手上蘸少许油，把红薯团成小丸子。
5、起锅放入花生油，量要多一些，烧至五六层热时下入红薯丸子。
6、中小火炸至金黄。
7、捞出装盘。
8、然后浇上蜂蜜。
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