孔雀鲈鱼的营养价值和功效

孔雀鲈鱼食材

孔雀鲈鱼的做法

1.配料切好，葱直切

2.鱼头、尾切断，鱼身上下切，别切断

3.盘下放姜，鱼身放姜、辣椒

4.鱼上放葱，淋上生抽少许花生油

5.用保鲜膜把鱼整条包起来，防止蒸鱼的水上盘，用牙签在保鲜膜刺几个洞出气

6.上蒸锅大火蒸20分钟关火

7.把青葱放在鱼上，起锅热油倒进蒸好的鱼汤，淋上青葱上桌

Hash：06fd209b443c9676a7ed5377d2465a8909e4e4e3