芒果拌黄瓜石花菜的营养价值和功效

芒果拌黄瓜石花菜食材

芒果拌黄瓜石花菜的做法

1.石花菜洗净浸泡2小时备用

2.芒果去皮切粗条，黄瓜切稍粗的丝。

3.芒果撒少许盐腌制片刻

4.芒果控水加黄瓜丝和石花菜拌匀。

5.切半个柠檬把汁挤里面再加一勺白糖拌匀即可。

6.成品

小贴士

石花菜的量不宜太多，少许就好。

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