和早泄周旋四个不要需警惕预防保健
BY：Tania 2024-07-17 22:39:39 766 ℃
和疾病作战最忌讳半懂不懂，早泄是我们每个人都不愿意看到的疾病。要想早日治疗早泄，我们一定要做到四个不要才行。
1、不要担心自己的身体：很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。
2、不要害怕与妻子交流：性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。
3、不要担心早泄会发展成为阳痿：早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。
4、不要担心自己的性能力：早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。
早泄的误区一定要学会辨别才行，这些误区常常是患者最容易进入的，所以在这里奉劝所有的早泄患者，我们都要引起重视才行，做到四不要，千万不要犯这些错。
早泄患者保健法早泄
（1）准备姿势：坐于床上，两腿向前伸直，头脑中排除一切杂念，头颈部直到跟腱部彻底放松。（2）略低收腹，尽量伸展腰部，然后边呼吸边做上体前倾的动作，做数次。（3）盘腿足足心相对，两条大腿尽量分开，双手叉腰，做向前屈体动作，同时用力收缩肛门括约肌，反复做数次，呼吸要慢。（4）小便时，有意识地突然中断排尿
早泄饮食保健方法早泄
早泄患者除注重精神调养外，还应注意饮食调护。总的原则是饮食宜清淡，富含蛋白质，少食肥甘油腻之品，且不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。下面介绍几款早泄饮食保健方法：1、黄芪枸杞炖乳鸽北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3
预防早泄的保健措施早泄
现在越来越多的男人都有早泄的现象，性生活不能长久，给他们带来很多烦恼，那么男人们要注意了，要提早预防早泄的发生，防止引起不必要的烦恼，那么今天我们介绍几种预防早泄的保健措施。强化骨盆肌肉男性平常可以进行下盘运动，如蹲马步、蹲起、蛙跳等，可以强化骨盆肌肉，增加下体的力量，舒活生殖器周围系统的血液循环。
Hash：dfef169721e8873ebb3eed376d80b8248e496181
【声明】本文由用户Tania发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。