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早泄是一种性功能障碍的疾病之一,我们知道男人都是感性动物,发生早泄的男人不光身体会受到影响,心理也会受到影响,所以预防早泄很重要,那么你们知道预防早泄的方法有什么吗?
1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
2、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。
3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
4、不要纵欲,不要疲劳之后进行性生活,不要勉强交媾。
5、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
6、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
7、阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
早泄是女人的天敌,所以预防早泄很重要,以上这些都是男人可以预防早泄的方法,有了这些方法男人就可以组织早泄,不让自己的身体和心理受到影响了,希望这些健康的知识能帮助你们。
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