护乳小常识,让你远离乳腺增生烦恼
BY：Sara/Sarah 2024-07-16 14:31:09 741 ℃
乳腺增生是常见的乳房疾病，甚至会有癌变的可能，专家介绍，生活中很多的不良习惯会诱发乳腺增生，也就是说只要改变一些日常的坏习惯就可以有效的预防乳腺增生，下面就为大家介绍预防乳腺增生的小常识。
乳腺增生是由于内分泌紊乱而引起的非炎症非肿瘤性疾病，常见症状是乳房胀痛等，少数患者还伴有少量的乳头溢液。乳腺增生的原因很多，平时的一些不良习惯也会刺激机体，导致内分泌紊乱，进而伤到女性乳房。
换句话说，女性朋友注意改善生活方式，相当一部分乳腺增生是可以预防的：
①不挑食不厌食，尽量避免辛辣刺激类食物，多补充维生素，多吃蔬菜水果等。
②早睡早起，经常锻炼，避免过度劳累，保持和谐的性生活。
③适当运动，但不能过度，健康减肥，防止肝脏负荷太重导致乳腺增生。
④避免使用激素类用品，激素会使人体内分泌紊乱，引发出一系列的病症。
⑤保证每半年或一年做一次乳腺检查。
如果已经发生乳腺增生，请注意规范的治疗，大多都是通过调节内分泌紊乱来达到治愈，且治疗疗程较长，切不可因为一时的病情减轻就放弃后期治疗。
常识：乳腺增生离乳癌有多远
乳腺增生演变成癌症的概率很小最近，许多单位都安排职工进行一年一次的身体检查，许多女性都被医生提醒：“你的乳腺有些增生啊。”这让很多女士非常紧张，生怕和乳腺癌挂上钩。专家认为，大家大可不必这么紧张，由乳腺增生演变成癌症的概率很小，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁健康
常识：什么样乳腺增生会生癌？
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。乳腺增生大部分是在30到50岁的年龄段。乳腺增生只是一个乳腺的内分泌影响的组织的变化。
常识：乳腺增生最怕什么？
常识：乳腺增生最怕什么？☆好心情：没错，好的心情是乳腺增生的天敌!心情舒畅，卵巢的排卵功能也会变得顺畅，没有了坏情绪的阻挠，孕激素也就不会减少，乳房也就不会因为雌激素单方面的刺激而出现增生，即使是已经有增生，也会在孕激素的调理下逐渐康复。☆睡觉规律规律：良好的睡眠不但可以帮助平衡内分泌，还会给身体内
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