随着人们对中医养生的重视,到医院进行保健灸疗法的人越来越多。但是保健灸真有那么神奇的功效吗,中医保健专家介绍说中医保健灸的功效主要有温通经脉、培补元气、健脾益胃和升举阳气。
保健灸法是一种自然疗法,它通过艾草在燃烧过程中产生的药性,随着艾火的热力透入刺激穴位,通过经络、神经、体液、免疫机能等多层次、多途径的综合机能体系而作用于人体,从而达到散风寒、扶阳气、和气血、调经络、养脏腑、延年益寿的目的。保健灸的主要作用是温通经脉、行气活血、培补先天(肾)、后天(脾),和调阴阳,从而达到强身、防病、抗衰老的目的。具体作用如下:1.温通经脉行气活血气血运行具有遇温则散,遇寒则凝的特点。灸法其性温热,可以温通经络,促进气血运行。2.培补元气预防疾病艾为辛温阳热之药,可补阳壮阳,故艾灸有培补元气,预防疾病之作用。3.健脾益胃培补后天在中脘穴施灸,可以温运脾阳,补中益气,常灸足三里,不但能使消化系统功能旺盛,亦可收到防病治病,抗衰防老的效果。4.升举阳气密固肤表气虚下陷,则皮毛不任风寒,清阳不得上举,因而卫阳不固,腠理疏松。常施灸法,可以升举阳气,密固肌表,起到健身、防病治病的作用。
一、中医养生的来源逮至西周,养生思想进一步发展。周代还设有食医专门掌管周王与贵族阶层的饮食,指导“六饮、六膳、百馐、百酱”等多方面的饮食调理工作,提出饮食调理要与四季气候相适应;并有了专职主管环境卫生的职官,如“庶氏掌除毒蛊”;“翦氏掌除蠧物……以莽草熏之”;“壶涿氏
一、老中医教给你的养生保健每天喝杯山楂汤用19片山楂煮水,约煮一大杯水,当茶喝,最好是饭后喝。山楂可以降血压,可以软化血管。防中风锻炼手脚从50岁后就要预防脑中风,中医认为,中风与年老体衰、肝肾亏损有关,又认为百岁之寿始于足下,俗话说,树要枯,根先枯,人要衰,脚先衰。要强身健体,
中医认为腋窝处有一个重要穴位,名为极泉,针灸或按摩极泉有宽胸宁神的功效。
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