中医按摩甩掉脂肪,绿色减肥又健康

BY：Ona 2024-08-15 11:28:27 1481 ℃

减肥的方法有多种，但是穴位按摩的方法减肥可是很受追捧的一种，既健康又绿色安全，想减肥的MM们赶快来试试吧。

1.足三里膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。

2.三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。

按摩减肥方法：外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。

二、压四穴按摩减肥法

1.中脘胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效。

2.气海肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。

3.关元肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。

按摩减肥方法：

1、使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5次。

2、由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。

3、由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能。减肥是很艰难的事情，如果不好好的做，认认真真的做，恐怕也没有那么简单的，必须坚持，持之以恒才能把减肥进行到低，这样就达到减肥的目的了。

时下，很多爱美朋友都在追求苗条的身材。但现实中有多少人对自己身材满意呢。因此很多人都在努力改变。但大部分人都懒于运动，那么赘肉就有空子钻了，其实选择按摩减肥方法最好，而且瘦身效果超快。什么是按摩减肥早知道通过近几年实践成果证实，按摩能够大量

减肥的方法有多种，但是穴位按摩的方法减肥可是很受追捧的一种，既健康又绿色安全，想减肥的MM们赶快来试试吧。一、足三里穴按摩减肥法1.足三里膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状

一提到中医按摩减肥，我们可能就会想到去专业的店里按摩。其实在生活中我们完全可以自己来按摩，今天大厨艺小编就给大家推荐一个小道具玻璃瓶，跟着大厨艺小编来看一下玻璃瓶是怎样帮助你按摩减肥的。使用道具将空的玻璃瓶洗干净后就可用来按摩，瓶口处可用来

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