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每个人体质的形成包括先天基础和后天营养,而讲究体质养生,也是为了优化、改善自己的体质,减少疾病的发生。吃对适合体质的食物,未病先防、既病防变。
自测:自己的体质自己测
1.即使是冬天也喜欢喝冷饮。
2.舌苔呈深红色。
3.说话很快,发音清楚、准确。
4.唾液分泌旺盛。
5.手心长时间保持热暖状态。
6.两颊颜色红润。
7.经常不自觉地睁大眼睛。
8.日常平均体温在36.3℃以上。
9.坐姿不固定,身体爱摇来摇去。
10.骨架偏小,外表看起来比实际体重要瘦。
11.小腿肌肉比较松,很容易被捏起来。
如果回答“是”的个数多于“否”,你就是热性体质,反之则是寒性体质。“是”的个数越多,体质越偏于热性体质;“否”的个数越多,体质就越偏于寒性。
疤痕体质-疤痕体质应怎么办-疤痕的体质治疗-疤痕的体质怎样不留疤-疤痕的体质注意事项
一、疤痕体质应怎么办相信大家都知道,如果我们身上或者脸部有瘢痕的话,则会严重影响我们的美丽。因此,如果属于疤痕体质的话,应该怎么办呢?1、对于疤痕体质的人来说,受点创伤就可能会形成疤痕疙瘩,所以治疗时需慎重,有时治疗后反而失大于得。像手术、注射、磨皮、激光、冷冻等治疗方法都存在一定的危险
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男人体质差怎么办_怎么改善体质差
长期进食酸菌可降低人体胆固醇水平。3、男人体质差吃胡萝卜在我国民间,人们称之为“小人参”。5、男人体质差吃石斛河鱼石斛6g,河鱼1条共蒸食,可滋阴。体质差患者平时多吃青菜和水果,加强营养,多多锻炼身体增强体质。
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体质
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