养生切不可滥用保健品
BY：Laraine 2024-07-24 00:23:13 232 ℃
目前，市场上的保健品可谓鱼龙混杂、良莠不齐，有很多保健品的功效被夸大，还有许多保健品是在一些中药里面放点儿西药，甚至为了利润再放点儿激素，让你吃完感觉特舒服，结果久而久之，养生目的没达到，你却留下了病。所以，我们面对保健品一定要抱着谨慎的态度，不要相信夸大了的宣传，也不要见了什么保健品都乱吃。就拿维生素E来说，自从药物学家发现维生素E具有抗自由基的作用以来，含维生素E的化妆品、保健品就充斥市场，对其功效吹得神乎其神，简直成为养生保健、美容养颜的万能药。殊不知，过量服用维生素E同样会带来致癌、增加心脏病发病率及使抵抗力下降、发生过敏等等副作用。而且人体一日中所需的维生素E，正常饮食可以供给，无需特别补充。总之，对于养生，我们不能过份依赖中药、西药、保健品，而且要克服滥用中药、西药、保健品所带来的养生障碍。养生只要把握“药”与“度”，只要注意调适自己的情志，注意调适自己的饮食，注意运动，则健康长寿指日可待。
营养保健品_保健品有哪些
灵芝灵芝的功效与作用1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增
养生知识：保健养生不宜过量食用保健品
随着人们保健养生的意识逐渐提高，保健品打开了一片广阔的市场，保健品可以起到预防疾病的作用，并不是药物，所以我们这里建议大家不宜多吃保健品。氨基酸是现今比较时髦的营养药，对于不能进食的危重病人，长期蛋白质缺乏，造成营养不良的人，大都需要氨基酸
健康养生佳品营养保健龟苓膏！
龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。
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