五个小方法帮你轻松戒掉难忍酒瘾酒

酒对人的伤害是极大的，酒精及溶于水又溶于油，酒精能够在人体内随意游走，首先遭罪的就是肝脏，喝酒也是养生的一个大忌，生活中很多人都知道喝酒的危害，但是想戒酒却很难，那么大厨艺小编在这里向大家介绍五招戒酒方法吧。

方法/步骤

1、众里寻他千百度，最好的戒酒方法，还是自己。那么戒酒的最好方法为什么是自己呢?因为自己戒酒前期一定要靠药物把体内淤积日久的酒毒排除掉，等患者大脑清醒是要渐渐地认识到酒给他生活带来的危害，这样在心理医生的帮助下逐渐脱离心瘾，使患者最终摆脱酒彻底戒掉酒瘾。

2、在戒酒的同时要建立一个戒酒的程序，饮酒是一种行为，行为疗法也由此而来。作为治疗者，考虑导致饮酒的原因是多方面的，尽量试着去除那些原因，使其自然地康复，不论用哪种方法，患者切实戒酒是首要条件。要想达到彻底治疗酒精依赖，重要的是让患者自己知道非戒酒不可，形成一种自发的行动。要达到这一目标，建立与酒相关的教育、酒精依赖者之间的交流（组织或个人交谈）、患者的经验交流会以及讨论会等程序是完全必要的，医患间、家属与患者间、患者之间希望能得到互相帮助、互相激励，甚至奖励的方法达到治疗的目的。

3、少参加聚会。但凡聚会，都免不了喝酒，在那种场合，很难独善其身，最好的方法就是避免这类场合，有聚会时，找个借口推脱即可，千万要耐的住寂寞，不要老想着聚会有意思的地方，想想喝高后头疼、呕吐的样子吧!

最重要的是要耐得住寂寞呀，国人喜欢凑热闹，如何不参加酒场，让人感觉很另类，不好，所以最重要是耐得住寂寞，少参加酒场，酒场酒场不喝酒不到场。

4.中医戒酒之方法：

中医戒酒一、取白酒一斤浸泡活黄鳝三条，四天后早晚各服用一两，连服五天即不想喝酒

中医戒酒二、活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼，分数次把酒喝光即可戒酒

中医戒酒三、瓜蒂戒酒，具体使用方法：将瓜蒂3～5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的，瓜蒂剂量可以增加到5～7g。据统计，饮用者每天饮酒量均能逐渐减少，97.3%的饮用者可以达到每天饮酒量100ml以下，6个月以上完全戒掉的达20.7%

中医戒酒四、取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二小时放在酒里两滴,一同少喝,可以戒酒.

结语：喝酒不仅会对你的身体造成很大的损伤，如果你成为酒鬼的话还会消磨你的意志，某些酒有养生的作用，但是喝酒要适度，如果喝酒已经危害到你身体了，那么就需要戒酒了，以上这些方法你不妨试一下。