碳酸饮料会伤到我们的牙齿误区
BY：Iris 2024-07-17 07:31:15 704 ℃
碳酸饮料、甜食、口香糖……生活中常见的各种习惯往往会让原本洁白的牙齿逐渐受损，显得有些可怖。如果再忽略了饭后刷牙漱口，那么细菌便会在食物残渣中生长，龋齿问题也因此而生。不要伤到我们的牙齿，让笑容为自己的美丽加分!
喝水少：
多喝水有利身体健康，最好的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和细菌。
常喝碳酸饮料：
水果蔬菜中含有多种维生素，可防止牙龈出血和炎症。如果维生素缺乏，可能导致口腔疾病。
非进餐时间吃甜食：
常吃蛋糕、蛋挞或饼干，会造成肥胖、龋齿。甜食最好在正餐后吃。
容易导致龋齿。相反，咀嚼无糖口香糖增加唾液的产生，可冲洗掉口腔里的食物残渣。
吃黏性大的食物：
容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。
碳酸饮料是牙齿的天敌
越来越多的人饱受牙病困扰，尤其现在不少中年人都过早出现了牙齿松动、脱落、牙周经常发炎等问题，其实这些都跟自己平常没去注意口腔卫生和饮食的问题有关。牙周炎，是发生在牙周组织（牙龈、牙周膜和齿槽骨）的慢性破坏性疾病，主要包括牙龈炎和牙周炎。牙龈
碳酸饮料易使牙齿脆弱
同时建议市民科学吃糖，少喝碳酸饮料。上海市口腔病防治院副教授陈栋解读道，碳酸饮料因为含有糖、酸性成分，长期饮用会使牙齿受到酸物质侵蚀，牙齿矿物质被溶解，牙切面变薄，牙齿变得脆弱和敏感，从而患上酸蚀症，这在青少年群体中尤其明显。酸蚀症由很多因素引起，但碳酸饮料是一个直接因素。喝完碳酸饮料，一般人的思维是刷牙清洁，其实这只能导致牙齿矿物质流失更快、更严重。
儿童多喝碳酸饮料牙齿变薄
碳酸饮料、果汁是盛夏时的解渴良品，但却因为含有糖、酸性成分，长期饮用会使牙齿受到酸物质侵蚀，牙齿矿物质被溶解，牙切面变薄，牙齿变得脆弱和敏感，患上酸蚀症。在青少年群体中尤其明显。18岁的阿坤最近发现牙齿前切面变得细薄透明，吃冰冷食物时牙齿酸
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