灰霾天气宜减少户外活动养生
BY：Thea 2024-07-16 16:38:30 371 ℃
灰霾中细小粉粒状的飘浮物大部分可被呼吸道吸入人体，易诱发呼吸道疾病、脑血管疾病，对老人、婴幼儿的影响最大。5日以来，江城各大医院呼吸科接诊量都有所增加，武汉市儿童医院呼吸内科日均接诊2000余名患儿，许多患儿因灰霾引发过敏性疾病。协和医院呼吸内科门诊量增加了20%，该科医生周琼提醒市民尽量减少户外活动，出行时最好戴上口罩、纱巾等防护物。
养生不分天气，雨季也可以养生
养生是不分季节与天气的，很多人在下雨天的时候就不知道该怎样施行。一般在雨季较多的日子里，天气大多是闷热以及潮湿的，这种时节就更加的应该注意养生的方式了。我们应该从平日的衣、食、住、行上入手。1.穿衣在下雨天气女性最好不要穿超短裙，这样才能防
夏季养生知识 天气燥热也要注意养生
以清为点夏天气温高，人们出汗多，胃口差，当然，如果“清淡”意味着吃东西更要讲究卫生，不吃过多的油腻食物，多吃点水果多饮水，那还是有道理的。保持清淡的心态，则平和宁静，避免焦虑、紧张等不良情绪影响正常生活，诱发各种疾病的发生。夏季养生也要注意参与运动夏季运动量不宜过大、也不能过于剧烈运动，应以温和运动以少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。
冬季干冷天气如何养生 六个养生小窍门推荐
羊肉是温性食材，补气益血，补肾强身。羊肉汤里一般都会加姜，姜是除湿气的。我们南方人一般都很喜欢在冬至那天吃香喷喷的羊肉汤，现在条件好了，一到冬天，羊肉汤就火了。冬至还没有到，我们家都已经吃了几次羊肉汤了。喝一碗奶白奶白的羊肉汤，身上顿时就暖和了。多到室外运动运动，既可以增强抵抗力也能避寒5.注意保暖天气冷了就不要贪凉了，要多穿一些衣物。生过小孩的女人就知道腰部是最怕冷的了。
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