练力量多伸展,可治疗关节炎养生
BY：Pelagia 2024-07-04 19:50:32 202 ℃
关节炎犯了，坐也不是，站也不是，甭提有多难受了！据“福克斯新闻网”近日报道，研究指出，适当的力量训练和伸展运动可以有效缓解关节疼痛，治疗关节炎。该研究由美国印第安纳大学和波士顿大学共同完成，对6700人进行了调查。接受调查的人几乎都存在关节疼痛、身体虚弱等问题。研究结果发现，每周至少进行2-3次力量训练和伸展运动的人与不运动的人相比，身体的各种不适感都会大大减少，很多患有关节炎的“老病号”也表示，疼痛感有所减轻。尤其对于老年人来说，这些训练还提高了他们做日常家务的能力，其中包括搬椅子和爬楼梯。美国印第安纳大学陈炯（音译）博士和波士顿大学的南希教授建议，多做举哑铃、骑自行车、游泳之类的运动，不但不会对关节造成太大负担，而且还有助于缓解关节疼痛，对身体健康很有帮助。▲
风湿性关节炎如何保养 风湿性关节炎日常养生
风湿性关节炎的保养措施1：保暖潮湿的气候、潮湿的缓解、寒凉的水等风、寒、湿的刺激都会诱发或加重病情，所以应当尽量避免居住在这种坏境，也要注意冬日寒冷天气时的保暖。风湿性关节炎的保养措施4：合理膳食食疗对我们的日常是比较重要的，所以每日的饮食要注意合理搭配。
髋关节滑膜炎的病因,髋关节滑膜炎的治疗,髋关节滑膜炎生活调养,髋关节滑膜炎的饮食
一、髋关节滑膜炎的病因发病原因可能与病毒感染、创伤、细菌感染及变态反应（过敏反应）有关。起病或急或慢。患儿述说大腿和膝关节前面或者侧方疼痛，查体可发现避痛性步态，髋关节前面有触痛，活动范围受限并感到不适。外周血白细胞计数和血沉正常。结核菌素
膝关节骨质增生关节炎如何保养
人到老年，很多人都会因为得了膝关节骨质增生关节炎疾病之后而极为烦恼。老年人朋友得了这种疾病之后，除了及时接受合理的治疗方式之外，对于膝关节骨质增生关节炎的保养方法也不可忽略。膝关节骨质增生关节炎疾病治疗期间需要避免盲目运动。膝关节骨质增生关节炎疾病治疗期间，必须要做好相关的保养措施，只有如此，才可以让我们的身体上的疾病尽早治疗康复。
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