运动锻炼能提高动脉硬化患者行动能力养生
BY：Tamara 2024-08-15 19:04:15 1183 ℃
如今老年人患有下肢动脉硬化闭塞症的情况越来越常见，这会导致行动不便和生活难以自理。美国西北大学范伯格医学院的一项临床试验表明，在专家指导下的肢体锻炼，能够有效提高患者的行动能力。该大学网站日前发表的研究报告说，156名下肢动脉硬化闭塞症患者参加了临床试验，他们的平均年龄是73岁。试验表明，在专家指导下，6个月的跑步机训练和较小强度腿部力量训练可以有效提高患者的行动能力。
64岁的芝加哥居民查尔斯是这项试验的参与者之一。6个月前，他连在超市里购物都会气喘吁吁，剧痛不已。而现在，他已经可以和两个小孙子一起在密歇根湖边遛上半个小时而毫无感觉。他说：“现在我"返老还童"了”。
研究报告说，大约800万美国人患有不同程度的下肢动脉硬化闭塞症，其中大多数是老年人。这种由动脉粥样硬化引起的病症不仅会使人行走困难、生活难以自理，还可能引发心脏病或者中风，带来和常人相比更高的死亡风险。
运动锻炼能提高动脉硬化患者行动能力养生
如今老年人患有下肢动脉硬化闭塞症的情况越来越常见，这会导致行动不便和生活难以自理。美国西北大学范伯格医学院的一项临床试验表明，在专家指导下的肢体锻炼，能够有效提高患者的行动能力。该大学网站日前发表的研究报告说，156名下肢动脉硬化闭塞症患者参加了临床试验，他们的平均年龄是73岁。试验表明，在专家指导
苦瓜,动脉硬化患者的最佳养生菜
动脉硬化已成为老年人死亡主要原因之一，近年来动脉硬化患者逐年递增，所以我们一定要做好预防措施，专家介绍，苦瓜可以有效的预防动脉硬化的发生。苦瓜是葫芦科一年生攀缘性草本植物，其果实可食，营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B1，具有预防
三款养生食疗方对抗动脉粥样硬化
适于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。长期服用对软化血管有功效。玉米粥可以有预防心血管疾病的作用，可以促进代谢，还可以有降糖降脂的作用。核桃粥可以有预防动脉硬化的作用，对于保护神经营养大脑有好处，可以有抗动脉粥样硬化的效果。
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