今生与“水”终有缘———九届政协副主席钱正英的健身法(名人健?运动养生

BY：Lani 2024-07-16 08:22:27 223 ℃

钱老是中年才逐渐学会游泳的。她曾任与水打交道的水利部长，每天下班后，都要去游泳池游上1000米。九届全国政协副主席钱正英，在74岁时仍能坚持下水游1000米，可在此20年前体检，体检报告说她具有潜伏性冠状动脉硬化。大夫告诉她，游泳是一项很好的健身运动，于是她开始坚持游泳健身。她是南方人，20世纪50年代初调北京工作，不能适应北京秋冬之际的突然降温，时闹感冒。自从长期坚持游泳后，感冒逐渐远离了她。老年人手臂常会举不起，俗称梳头风，过去她的手臂也有些不适，但在坚持游泳中，渐渐地好了，一直没有发生问题。20多年前，她还摔过一跤，左小腿的胫骨、腓骨都被折断，愈合后由于坚持锻炼，功能完全恢复，没有什么后遗症。她体会到游泳是一种积极的休息方式，工作了一天，到水里活动一下，身心都会感到很轻松，晚饭后可以精力充沛地工作一晚上。钱老是中年时代逐渐学会游泳的。她曾任与水打交道的水利部长，职业和业余爱好合在一起，游泳能健身，这使她越游越有精神，越游越充满活力。无论工作多忙，她也要坚持每天下班后，去游泳池游上1000米后才回家吃晚饭。月复一月，年复一年，她一直坚持了几十个年头!就在她70岁高龄视察长江时，还婉言谢绝他人的劝说，下水一口气游了1000米，在场的人无不赞叹。她出国也照样坚持游泳。她曾自豪地说：我游过地中海、大西洋、红海。游泳，使她永远充满活力，青春常驻。钱老虽然年事已高，但坚持游泳健身的兴趣不减。