《瘦身男女》减肥招数养生
BY：Joy 2024-07-16 09:51:37 1807 ℃
郑秀文在《瘦身男女》饰演一个“大肥婆”，为了挽回男友的心而接受了刘德华所提供的“地狱式减肥”。郑秀文曾表示过这是她拍戏以来最辛苦的一部；在戏中，郑秀文饰演的重达118公斤的胖妹，为了变回美女，接受了一连串“惨无人道”的减肥方法。开始的时候，她不得其法，乱撞乱试，共用了八招，前4招分别是：拉油桶跑步，骑自行车，穴位按摩和针灸。这几招用过之后，她发觉功效不大，就去找专业减肥中心，盖上摄氏60度的热毡达30分钟，以增加血液循环和新陈代谢，扩张毛孔，排毒减肥。这一招使得她减去了50多斤。接下来她又继续加油，开始玩踏踏板，穿长衫长裤跳健美操、玩减肥球，最后减肥终于成功。
《瘦身男女》减肥招数养生
郑秀文在《瘦身男女》饰演一个“大肥婆”，为了挽回男友的心而接受了刘德华所提供的“地狱式减肥”。郑秀文曾表示过这是她拍戏以来最辛苦的一部；在戏中，郑秀文饰演的重达118公斤的胖妹，为了变回美女，接受了一连串“惨无人道”的减肥方法。开始的时候，
如此养生身体倍儿棒,男女通用养生法公开
我国古代医生和养生保健者，早就认识到下肢血液循环的重要性，故发明了相应的保健操，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20～30次。别看方法简单，可健身效果不错。踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏
DIY女性瘦身养生茶
山楂瘦身茶山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，因其消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。餐前饮用一杯香甜的红豆花生茶饮，可有清热解毒、缓和慢性肝炎的效用。茶材：红豆50克，带皮花生25克，红枣、红糖各15克，水700ml。做法：1.红豆、带皮花生洗净、沥干，红枣洗净以温开水浸泡约10分钟后备用。
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