中年白领为何感到记忆减退
BY：Nafisa 2024-07-16 07:12:58 29 ℃
白领出入于写字楼，过着一种优雅的生活，但是工作压力很大，有人夸张地形容为“年轻的时候用命换钱，年老的时候用钱换命”。因为“压力山大”，许多人出现了健康问题。其中，记忆障碍越来越受到重视。
引起白领记忆障碍的原因多种多样。社会的快速及不均衡发展、就业及工作压力增大、人际关系不协调及家庭关系的不和谐等诸多因素，对心理疾病的高发生率做出了巨大“贡献”。
在白领阶层，焦虑抑郁心理已经是一种普遍现象。这类人群通常会抱怨记忆力不好。其实这种记忆力减退不是真正意义上的脑记忆通路结构受到损伤，而是焦虑或抑郁性情绪障碍导致的一种假性记忆力下降，发生原因可能与脑内5-羟色胺等单胺类神经递质水平或活性降低有关。
判断自己是否患有焦虑或抑郁其实很简单，读者可以试着按照如下几个简单的问题进行自我评定。你是否经常抱怨;你是否经常担心、紧张或害怕;你是否经常出现睡眠不好（入睡困难、多梦、早醒等）;你是否经常有注意力不集中和健忘;你是否经常感觉周身不适;你的兴趣爱好是否明显减少，做事缺乏动力或激情。如果你有≥3种上述情况，建议去医院心理科咨询。
“轻度认知功能障碍”是中年白领一个不可忽视的临床病理状态。那么怎么判断自己的记忆力减退是不是属于轻度认知功能障碍呢?你可以先判断是否有以下2点：本人或其他知情者（家人、同事或好友）报告有记忆力和其他认知功能逐渐下降;日常基本能力正常，但复杂的工具性日常能力可能有轻微损害。如果有这两点表现，则要高度重视，应该去医院相关科室就诊咨询，以便得到及时处理。
小白领月经不调“记忆力减退”
作为比较常见的妇科疾病，月经不调的直接危害比较大，因此需要积极的寻找适合的办法治疗，那么究竟月经不调的直接危害是什么呢?怎么才能够避免月经不调的直接危害呢?以下是专家的详细解读。月经不调的直接危害：情绪变化：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体
中年白领为何感到记忆减退
白领出入于写字楼，过着一种优雅的生活，但是工作压力很大，有人夸张地形容为“年轻的时候用命换钱，年老的时候用钱换命”。因为“压力山大”，许多人出现了健康问题。其中，记忆障碍越来越受到重视。引起白领记忆障碍的原因多种多样。社会的快速及不均衡发展
三种食物白领预防记忆力减退
花生实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。上面的这些食物具有预防记忆力减退的作用，对于促进食欲也有好处，白领经常精神压力，出现记忆力下降的情况出现，所以说补充一些具有补脑作用的食物是很有必要的，这些食物可以补脑益智，赶紧试试。
Hash：d66682d2257a6a187905113ecb00785ef0c72343
【声明】本文由用户Nafisa发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。