更新时间:2024-07-18 04:43:01

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中国员工压力最大

BY:Alicia 2024-07-18 04:43:01 1430 ℃

近日,一项针对13个国家、超过11000家企业的全球调查显示,58%的公司员工在过去两年工作压力有明显上升,中国86%的受调查员工表示工作压力过大,位居增幅榜首。调查表明,42%的中国员工认为公司对利润的关注导致工作压力增加,另一个重要原因是企业必须保持良好的客户服务平,占28%。大企业员工普遍感到的压力更大,数据显示,88%的大型企业员工声称压力有所上升。中国员工的压力增幅为何会位列第一呢?在金融寒冬尚未过去,全球经济发展放缓的情况下,中国经济仍保持快速增长,无疑让员工感到压力的束缚越来越沉重。北京青年压力管理服务中心特聘压力管理专家郝滨告诉《生命时报》记者,就他接触到的情况来看,近两年来,投资业、保险业、房地产业、旅游业等行业的从业人员压力增加非常明显。冲业绩的任务量和下滑的经济形势相矛盾,业绩增长的任务难以完成,员工们心力交瘁。此外,从广泛意义上讲,中国员工压力大也并不奇怪,已有调查表明,生活在发展中国家的人压力更大,这是因为在经济发展、社会转型过程中,医疗养老保险社会保障体系还有待进一步完善,人们需要加倍努力给自己编织一个“安全网”。长时间的压力会导致一系列的身心健康问题,如焦虑抑郁、头疼、消化道系统疾病等等,必须引起重视。郝滨说,我们短时间内无法改变仍将延续的大环境,但对压力却并非束手无策。郝滨提醒道,企业应改变理念,关注员工压力问题,协助他们做好时间管理、目标管理,并给员工做好压力测查。员工个人要学会观察自己的身心健康,焦虑、烦躁、腹泻、经常感冒等都可能昭示你处于压力状态,同时还要掌握一些对付压力的技术和知识。▲

压力大对身体的害处,如何舒缓压力压力太大的危害10个方法缓解压力

一、压力太大的危害大脑受压易老痴有研究显示,如果中年时期经历过离婚、寡居、严重疾病、失业等压力事件,日后患上认知障碍症的风险会比较高。这是因为压力会引起大脑结构和功能的损伤,对大脑中涉及记忆和学习的中心部位造成影响,这种压力激素在多年以后还会保持在较高的水平。另外慢性应激激素皮质醇的分泌会损害大脑海

压力大对身体的害处_如何舒缓压力

另外慢性应激激素皮质醇的分泌会损害大脑海马区,当海马区的树突过度枯萎时,持久性的压力便会引发焦虑、抑郁等。

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一、上班族缓解压力做10件事在住所门口放置一个杂物盒购买或制作一个大篮子或是木头盒,把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面,第二天出门之前绝不去碰它。静坐在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前,花上3-5分钟闭上眼睛做深

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