老人平安度夏“六注意”
BY：Samira 2024-08-16 13:30:45 1935 ℃
中医认为，夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。对于老年人来说，对环境变化的适应能力差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏，以下的“六注意”大家要坚持做到。1.充分休息：老年人必须养成午睡的习惯，以保证每天有8小时的睡眠时间。2.避免着凉：夏季老年人避暑时注意对腰腹部进行保暖。3.清洁皮肤：夏季要保持皮肤清洁，勤换衣物。4.预防中暑：避免长时间在烈日下或高温下活动，同时注意补水。5.调节饮食：老年人代谢过程比一般人低10%-15%，所以夏季饮食应该新鲜可口、清淡易消化。6.防肠道病：老年人夏季不贪食生冷食品，不吃腐败变质的食物，以免出现食物中毒和肠道疾病。
老人节前为老人装“平安钟”
三水区民政局局长黄俊强在上线《智汇三水》节目时表示，三水长寿人群基因研究项目对三水人长寿现象展开研究，三水人长寿之谜有望在11月揭开。初步计划在11月份举办主题为“环境发展与健康长寿”的国际性长寿健康研讨会，预计有十几个国家参加。为进一步推进老年事业发展，计划在九月九老人节前给300多名老人安装“平
圣诞老人简笔画_圣诞老人简笔画：平安夜
想能看见在一个大雪纷飞的平安夜，圣诞老人赶着驯鹿，驾着雪橇，带着总也发不完的好东西，挨家挨户往烟囱里塞礼物。从来没有收到过这么好的圣诞礼物，老师的笑容就像圣诞老人一样，甜蜜又温馨，充满了鼓励和期待。平安夜到了，晚上在回家的路上，我真的看到了漫天飞舞的白雪，好美啊!这幅圣诞老人简笔画画面优美，构图简洁，充满孩子们的奇思妙想，非常适合宝宝学习!
老人平安度夏“六注意”
中医认为，夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。对于老年人来说，对环境变化的适应能力差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏，以下的“六注意”大家要坚持做到。1.充分休息：老年人必须养成午睡的习惯，以保证每天有8小时的睡眠时间。2.避免着凉：夏季老年人避暑时注意对腰腹部进行保暖。3.清洁皮肤：
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