摆脱消化不良，先进行心理疏导
BY：Tani 2024-08-15 01:19:27 858 ℃
相信不少人都会有过消化不良的时候，消化不良其实是肠胃功能不太好的缘故额，不可忽视。大厨艺小编给大家支出三招，让你摆脱消化不良的烦恼!
第一，学会自我心理疏导。
正确认识疾病，解除对疾病的恐惧和焦虑;掌握调控情绪和释放压力的方法，学会利用音乐、电影、聊天、适度体育活动等方式缓解压力和消除紧张情绪。
应按时进餐，避免暴饮暴食及睡前过量进食;饮食宜清淡，避免进食生冷、油腻及刺激性食物，不宜过量饮用咖啡以及碳酸饮料;同时还应戒烟，戒酒。
第三，药物辅助缓解症状。
通过上述心理输导和生物调节治疗后，症状仍不能完全缓解时，可服用相应的药物辅助治疗，但切勿对药物产生依赖，因为功能性消化不良预后良好，滥用药物没有必要。
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小儿消化不良腹泻怎么调理,治疗消化不良的方法小儿消化不良腹泻的5大调理方式
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宝宝消化不良怎么调理 宝宝消化不良调理方法
宝宝消化不良怎么调理老一辈的人都说，最怕消化不良的有两种人，一种是老人家，一种是小宝宝。宝宝消化不良是常见的现象，但家长要引起重视，及时给宝宝治疗，宝宝如果长期消化不良的话，会造成营养素摄入不足，从而影响生长发育。爸妈会发现宝宝在晨起或打嗝时有很重的口臭，这就是有消化不良的迹象了，爸妈要引起注意。
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