合适的枕头帮你远离颈纹

BY：Querida 2024-07-26 13:26:57 444 ℃

有关专家称，合适的枕头能帮你远离颈纹。理想的枕头，是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6至8公分左右最合适，但也因人而定。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。

一、枕头要合适

枕头太高，睡觉时头部往下垂，造成肩膀肌肉的负担。枕头过高也易使颈部弯曲，产生颈纹。但是不使用枕头，下巴呈现上仰姿势，也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因。

二、补充维他命C

即使补充维他命C，可保护细胞不受紫外线伤害及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可改善皮肤皱纹及松弛现象。

即使是冬季防晒依然很重要，百分之90以上的皮肤松弛及皱纹是由于过度阳光暴晒所致，故每天出门半小时涂SPF25以上保护皮肤，可有效预防肌肤出现松弛现象。

四、按摩预防皱纹产生

加强按摩刺激，用双手轻轻地包裹颈部并按压按摩。因为颈部肌肤较薄较敏感，按摩时要更为小心，避免太用力而刺激到脆弱的肌肤，只要轻轻按压，就会有按摩的效果。

以上，是专家们征对合适的枕头帮你远离颈纹的解析，怎么样，你现在知道了吧。耳后的颈部凹陷处有淋巴，多按摩可防止血液与淋巴堵住。手指的按摩滑动，畅通血液与淋巴的循环，促进体内老旧废物与脂肪排出。最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。

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