夏季减肥指南：陈慧琳九大减肥方法
BY：Obelia 2024-08-15 07:23:38 261 ℃
1、无论何时想就刷牙。我喜欢新鲜、有薄荷味的感觉，那样不会让我的牙齿有甜甜的感觉。我甚至不介意在办公室的卫生间刷牙，接受别人的凝视。
2、只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。
3、在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果我饿了，我会吃一些，那会让我精力充沛。
4、尝试新的食物。这个周末发现我真的喜欢吃生菠菜。我喜欢尝试各种东西让我的饮食丰富、健康。
5、我罗列了所有我想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。6。穿紧身衣服。我穿紧身的牛仔裤，所以当我感觉胖时就不再吃了，这对我很有用。
6、每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分，那么这周你会很成功的。
7、设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。当我完成目标的百分之十后，我就会去修一次脚趾甲。
8、我不把什么东西都塞进嘴里，除非我写下的食品而且可以解释为什么要吃的。
夏季减肥指南：陈慧琳九大减肥方法
陈慧琳那“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢？1、无论何时想就刷牙。我喜欢新鲜、有薄荷味的感觉，那样不会让我的牙齿有甜甜的感觉。我甚至不介意在办公室的卫生间刷牙，接受别人的凝视。2、只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。3、在包里、车里和书桌里
陈慧琳不节食减肥法 产后迅速恢复身材
虽然经是两个宝宝妈咪的陈慧琳，身材却保持的很好。陈慧琳自己曾透露，在中学时自己是个典型肥妹，高峰期体重高达132磅，多年来陈慧琳虽然没有公开说过要刻意减肥，体形却愈来愈瘦，个中自有一套秘诀。陈慧琳表示，不要以为一日吃一餐就会瘦，因为我少吃一餐的时候就会很饿，会吃很多，这样吸收就很多，结果反而更加易肥，所以节食并不是一个好的减肥方法，最好的方法是不节食也可以瘦！陈慧琳令自己不节食也可以瘦的方法<<<<<<<<<<<<<<<<<
关之琳的减肥方法
年过四十的关之琳依然风华正茂，虽然为拍电影工作依然忙的不可开交，虽然上海多美食，但她仍能保持一百零八磅的体重。关之琳的减肥方法：第一、减少高GI食品的摄入。关之琳的减肥方法：第二、对蛋白质要“亲疏有度”。关之琳的减肥方法：第四、纤维素——肠胃的清道夫。关之琳的减肥方法：第五、科学饮食从“微量”元素做起。
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