夏季是治疗颈椎病的最佳时机盛夏
BY：Serwa 2024-08-15 16:26:06 252 ℃
天气炎热，人体血液循环加快、关节韧带肌肉变舒展，是治疗颈椎病的最佳时机。
天气燥热，心情烦躁，容易诱发颈椎病。研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，时间长了，颈肩部容易疼痛。炎热天气里，要注意保持健康、快乐、平和的心态。
温度高，睡眠中翻身次数增多，容易造成落枕。应尽量保持室内温度不要太高，另外有必要给枕头加一个草席套。
天气炎热，外出减少，在家上网、看电视时间增多，容易造成颈椎病。专家建议，应多安排一些就地取材的运动，如仰卧起坐、擦玻璃、远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血流畅通。
夏天昼长夜短，夜生活丰富，睡眠减少也容易诱发颈椎病。建议合理安排作息时间，保证睡眠。
空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，容易诱发颈椎病。颈椎病和受凉有很大关系。天气炎热，空调温度一般开得很低，正对空调的人颈背肌肉容易受寒，诱发颈椎病。
天气炎热易犯困，午休姿势不良伤颈椎。一些上班族经常在座位上歪头睡觉，殊不知这样会给颈椎带来很大伤害。专家提醒，午休或在车上睡觉时，不提倡趴着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍事休息;一定要给颈椎找个扶托点，如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或戴上U型颈舒枕等。
专家提醒大家，除了对以上提到的各种可控外因进行防范外，还应坚持养成科学的生活和工作习惯。
颈型颈椎病，颈型颈椎病的原因，颈型颈椎病的治疗
一、颈型颈椎病的原因本病大多由于风寒、潮湿、枕头不适或卧姿不当、颈肌劳损、头颈部长时间单一姿势、姿势不良或过度疲劳等造成颈椎间盘、棘突间关节及肌肉、韧带等劳损所致。有时外伤也起重要作用。在以上因素的作用下，首先导致颈肌的痉挛、劳累或肌力不平衡而出现颈椎生理曲线的改变，造成颈椎关节囊及韧带的松弛，颈椎
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一、颈椎病发病原因？颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。据统计，其发病率随年龄升高而升高，但近年来有年轻化的趋势。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要致病因素，长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部
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一、颈椎病应该吃什么颈椎病患者的一般饮食原则为：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。颈椎病食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的
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