夏季糖尿病人如何健康吃水果呢？
BY：Adonia 2024-07-20 03:18:18 206 ℃
糖尿病在我们当今的社会中发病率是越来越高了，我们都知道糖尿病是一种非常的难以治疗的疾病，所以，我们应该尽快的治疗糖尿病。我们每个人都是非常的喜欢使用水果的，但是糖尿病患者使用水果有一定的要求，不能过多，要选择适合的水果。下面大厨艺小编就为大家介绍一下糖尿病患者如何正确饮用水果?
1.糖尿病患者哪些情况下可以吃水果：
不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情稳定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来，糖尿病患者选择水果时空腹血糖140毫克/分升，餐后2小时血糖在180毫克/分升以下，以及糖化血红蛋白7.5%以下，病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患者，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果。
2.可以选用哪些水果：
糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果。
3.慎重选用：
每100克水果中含糖量为11-20克的水果。
4.什么时间吃水果好：
糖尿病患者选择水果的时间最好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。
以上就是大厨艺小编为大家介绍的糖尿病患者的正确饮用水果的方法，所以，我们按照自己身体的不同要选择正确的方法。这样才能对自己的身体和糖尿病有一定的帮助。希望大厨艺小编的介绍能够帮助到您。
糖尿病健康,糖尿病症状,糖尿病治疗
一、糖尿病的常见症状糖尿病症状可总结为“三多一少”，所谓“三多”是指“多食、多饮、多尿”，“一少”指“体重减少”。(1)多食：由于大量尿糖丢失，如每日失糖500克以上，机体处于半饥饿状态，能量缺乏需要补充引起食欲亢进，食量增加。同时又因高血糖刺激胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱
糖尿病健康保健_怎么护理糖尿病患者
一、糖尿病预防保健一、糖尿病是目前危害人类健康的四大疾病之一。二、糖尿病致病因素复杂，但多是人为的因素，如：心理紧张、情绪压抑、生活节奏紊乱、饮食过于肥甘油腻、品种单一及过于精细、酗酒暴食、运动量减少等。三、只要注意饮食清淡、勤劳工作、心情舒畅、生活规律，是可以避免或减少糖尿病发生的
糖尿病饮食健康,预防糖尿病
由于血糖过高可能导致糖尿病风险上升，研究人员表示，采取低GI值的早餐或许有助于降低罹患糖尿病的风险。因此，预防糖尿病应调整饮食习惯，少吃高糖、高盐、高脂肪食品，多吃水果蔬菜，合理控制饮食。因此，预防糖尿病应积极参加体育锻炼，提高身体素质，避免身体抵抗力下降而遭受疾病的侵扰。因此，保持乐观向上的积极心态，凡事看开，也是预防糖尿病的关键所在。
Hash：cba70b97d67dd844fe60e4c4774d49acecffd7de
【声明】本文由用户Adonia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。