孕期要注意哪些事宜呢?孕妇是一个特殊的群体,在孕期的时候要有很多的细节需要注意,否则会影响到自身的健康,而且会影响到胎儿的健康发育,甚至会导致流产的发生。那么准妈妈孕期要注意哪些事宜呢?
一、饮食习惯
1、节食减肥
现在很多女性总是把减肥挂在嘴边,节食减肥本身就具有不合理性,更何况是计划要孩子的女性,一旦节食,身体里的营养减少,精子与卵子的活跃度自然也会减低,因此,在备孕时一定不能节食。
2、饮酒
酒中含有大量的酒精,如果过量饮用,则会影响卵子与精子的质量,从而造成畸形儿。计划怀孕的父母,女性应该至少提前1个月戒酒,男性则需提前2个月戒酒,以保证精子与卵子的质量。
3、吸烟
香烟里的尼古丁,会造成精子降低分泌性激素,同时也会对生殖细胞与胚胎发育有着不良影响,这就容易造成宝宝畸形。想要孩子的父母应该在计划怀孕前半年戒烟,以保证宝宝的健康。
4、偏食
备孕的夫妻双方需要营养均衡,以保证精子与卵子的质量,因此双方都不要偏食,如果身体严重营养不良,有可能会造成不孕或者怀孕后胎儿发育缓慢的现象。因此,夫妻双方要注意饮食的合理性,科学的进行营养补给。
5、咖啡
咖啡中含有丰富的咖啡因,食用过多会增加生早产儿或者流产的几率,同时也会降低精子的活跃度。因此,夫妻应该提前1个月不再喝咖啡了。
二、心情
1、压力过大
如今快节奏的都市生活,会容易让人们产生焦虑的心情,由于压力过大导致身体的变化,例如卵巢不排卵,或者即使已经顺利怀孕,但是焦虑的心情也会影响宝宝的健康。
2、情绪压抑
如果一段时间,夫妻双方由一方遭遇变故,心情极端不好,那么就需要推迟怀孕的时间了,因为如果男方心情受到影响,便会降低精子成活度,或者女方情绪不稳定后便影响了孕妇的激素分泌,这种情况下孕育出来的婴儿,可能会躁动易怒。
3、过于劳累
计划怀孕的夫妻应该保持合理的作息,不能太过劳累。在劳累的情况下会造成精子、卵子质量下降,从而影响胎儿的健康。
三、周围环境
1、化妆品
染发、涂指甲油、化妆已经怀孕的女性应该避免在孕期染发、涂指甲油以及化妆,因为这些行为会大量的接触化学物质,都会对胎儿造成危害。因此在备孕期间,一定不能使用这些化学物品,可以等到停止哺乳的时候再恢复使用。
2、远离辐射
怀孕的女性应该远离带有辐射的电器,例如电脑、微波炉等,因为辐射对宝宝具有不良的影响,如果接触多了还容易使宝宝产生畸形。如果工作和生活中不得不接触它们,应该穿上防辐射服,并且最好保持一定的距离。如果工作中需要大量接触带有辐射的电器,孕妇应该及时与领导沟通,在孕期调离现在的岗位,以保证胎儿健康。
3.、远离甲醛
怀孕的女性不应住在刚装修不久的新房子里,一般情况下,新房子装修后三个月或者半年才可以入住。因为装修的涂料等物质中含有大量的甲醛,会对人体具有严重的伤害,并且由于新房潮湿的环境,更使得有害物质堆积。另外,装修时应尽量选择环保的材质,并且需要经常开窗通风,使室内空气流通。
四、药物
在备孕的时候,女性难免会生病,可能牵扯到吃药的问题。药物分为处方药及非处方药。孕妇不能像之前那样随意吃药,应该及时去医院,让医生开具适合备孕的药物,如果服用了影响胎儿的药物,则容易造成胎儿畸形。因此,生病了应该及时询问医生。
孕期的注意适宜有哪些呢?以上为大家总结孕期准妈妈要注意的四大方面,想要孕育一个健康的小宝宝,顺利的度过漫长的孕期,准妈妈们一定要做好日常的保健!
长期以来,医生告诫女性在孕期避免吸烟,因为吸烟可以导致死胎,或者胎儿患有兔唇、肺部或行为神经发育疾病。研究对象是6685组母婴,其中13%的母亲在孕期经常抽烟,25%的母亲在孕期偶尔抽烟或在怀孕早期戒烟。怀孕期间戒烟的方法在怀孕期间,吸烟的风险很多,包括早产、死胎、出生低体重以及肺部问题。
根据统计,目前美国大约13%的孕妇在怀孕期间抽烟,假如这些孕妇停止抽烟,那么可能会将婴儿的死亡率降低10%。①吸烟在怀孕期间抽烟,等于把孕妇和胎儿一起置身于很高的风险之中,包括胎儿出生以后。④在母亲吸烟的婴儿群中,新生婴儿死亡更为常见。2、新生儿缺陷甚至畸形临床调查显示,准妈妈孕期吸烟可能会导致新生儿缺陷,甚至畸形。
一、二手烟对孕妇的三大危害1、孕期致癌很多孕妇在怀孕期间经常会不得已处在二手烟的环境中,而很多孕妇都不知道,这种环境对自己的健康以及胎儿的健康有多么大的危害。研究中发现,在二手烟中含有大量的有害物质,其中可致癌的有害物质就高达69种,这些物
Hash:82d01d194e776ec2518eddd6b387c5c185e7378a
【声明】本文由用户Fiona发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。