健康秘籍：孕妈居家防辐射的四则建议保健

电磁辐射辐射如果超标，那么就会危害到身体的健康，对于孕妇而言，不但会危害孕妇的健康，而且会影响腹中胎儿的健康发育，甚至有可能造成畸形胎儿，下面专辑介绍孕妈居家防辐射的小建议，希望给大家带来帮助。

孕妇要远离的辐射源

1、电脑

目前，世界卫生组织最新意见认为，来自电脑的极低频电磁场的电磁波可能会对妊娠产生不良影响。每周操作电脑超过20个小时的孕妈咪，流产的风险明显高于非电脑操作者。

2、手机

现在的生活貌似与手机也息息相关，但孕妈们也要当心手机使用时产生的电磁辐射，尤其是使用手机时不可能与之保持一定距离。

3、微波炉

微波炉使用的对普通人来说，一般只是在门缝周围有一些辐射，但对于孕早期的孕妈咪，仍是一个敏感的刺激。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎。

4、电视机

彩色电视机的显像管向荧光屏发射电子流中，会产生高压静电，并释放大量的正离子，同时还能产生波长小于400微米的紫外线，这些都会对孕妈咪及胎宝贝产生一些微妙的影响。

5、电吹风

体积较小的电吹风往往会被孕妈所忽略，特别是在开启和关闭的瞬间，且功率越大辐射也越大。由于使用时离头部较近，主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。

孕妈居家防辐射的小建议

1、远离辐射源。

对于以上提到的5种家用电器，孕妈们应该尽量远离，所有带电的家用电器应该保持1米以上的安全距离，尽量避免肚子面对这些家电。如果确实需要使用，应该保证每天使用的时间不宜过长，手机每天通话不可超过30分钟。如果看电视或玩电脑时间过长，不仅会受电磁辐射，还会伤害孕妈的眼睛。

2、拔掉电源降低辐射。

当电器产品接上插头时，即使没有打开电源开关，仍有微量电流通过，也会产生微量电磁波。若在不使用电器时拔掉插头，则可避免不必要的电磁波辐射，还可节省10%的电力。

3、卧室防辐射更要仔细。

在孕妈的卧室内，电子小闹钟、MP3等微量辐射产品，睡觉时不要放在床头，更不要在卧室内摆放电脑电视之类的物品。如遇冬季气温脚冷，孕妈宜使用热水袋，拒绝电热毯。

4、准备一件防辐射服。

一件宽大舒适的防辐射服，其实也是非常关键的。质量好的防辐射服可以过滤掉70%以上的辐射，无形之中给孕妈加了一层保护墙。

辐射的种类有很多，孕早期，如果孕妈受到了严重的电磁辐射，会对胎儿的发育造成影响，所以孕妇朋友们一定要注意啊。