慢性鼻炎患者该如何预防复发呢其它

BY：Rosalba 2024-07-17 11:26:20 1232 ℃

慢性鼻炎常常困扰许多患者，那么该如何预防呢？除了保持舒畅的心情、规律的作息和充足的睡眠外，其实还应从衣、食、住、行等方面入手做好预防。

衣：注意保暖。关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽。出门尤其迎风时需戴口罩，对保持鼻腔的湿度有较好的效果。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。

食：注意多饮热水。饮食宜清淡，易消化。忌食辛辣、燥热之物，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。戒烟酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。有食物过敏史的患者应注意禁忌。

住：保持室内空气的温度和湿度。空调的过度使用可导致鼻腔干燥，减弱黏膜上皮的抵抗力。这时，合并使用空气加湿器会有较好的效果。定期短时间开窗通风，补充室内新鲜空气。卧室力求陈设简单，不要有地毯、书柜等，也不要存放有刺激性气味的物品。对动物皮毛敏感者忌养宠物，对花粉过敏者，室内不种花草。

行：加强身体锻炼。清晨户外锻炼时间不宜过早、过长。每天早晨用凉水洗脸，以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。注意鼻腔卫生，每天做鼻部按摩，重点按摩迎香、印堂等穴位，改善血液循环。不宜长久、过量使用具有强烈血管收缩作用的滴鼻剂，避免“药物性鼻炎”的发生。

一、慢性鼻窦炎要怎样护理1、当慢性鼻炎表现为交替性鼻塞，鼻流清水样涕，遇寒加重，面白气短，咳嗽白痰，食少倦怠，舌淡苔薄白，脉弱者，多为肺脾气虚证。饮食中尽量不食用萝卜或过多酒肉，可选食黄芪鸡、枣泥扁豆包、扁豆大枣粥、小米荷叶粥、姜枣汤等。2、当慢性鼻炎表现为持续鼻塞，鼻甲暗红，鼻流浊粘稠

一、慢性鼻炎的6大预防措施一、鼻塞不可强擤鼻偶尔鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。可用水洗洗鼻腔。二、小病不要拖有病不要拖，一定要积极治疗。感冒等小病及时治疗，防治直接传染到鼻。三、刺激食物不过食炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物，都是火热之

在单纯性鼻炎时较轻，肥厚性鼻炎时更为明显或较重。所以，慢性鼻炎病程长，或者肥厚性鼻炎，特别是慢性鼻窦炎的患者，更容易出现此种头昏脑胀的症状。鼻腔及鼻窦的慢性炎症，或临近感染灶的影响，如慢性扁桃体炎、腺样体肥大等，鼻黏膜长期受到脓性分泌物的刺激，促使发生慢性鼻炎。

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