更新时间:2024-07-20 03:29:41

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食醋保健要注意,几类人群不要吃饮食之道

BY:Edana 2024-07-20 03:29:41 878 ℃

在生活里通常是做为一种调味品使用的,但是有些朋友会聪明的拿它来做养生用品,其实,醋是一种很好的养生食品,因为它含有的物质对我们的心脑血管疾病有预防和缓解的作用,但是我们也不能忽视了它给我们带来的一些不好的因素,今天一起来看看,哪些朋友要远离醋。

1、空腹者不宜吃醋

不论你的胃肠多强健,都不适合在空腹时喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化。

2.骨折的人避免吃醋

骨折治疗和康复期间的人应避免吃醋。醋由于能软化骨骼和脱,破坏钙元素在人体内的动态平衡,会促发和加重骨质疏松症,使受伤肢体酸软、疼痛加剧,骨折迟迟不能愈合。

3.对醋过敏者及低血压者忌用

食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹瘙痒水肿哮喘等症状。另外,患低压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应

4.胃溃疡胃酸过多患者不宜

醋不仅会腐蚀这类患者的胃肠黏膜而加重溃疡病的发展,而且醋本身有丰富的有机酸,能使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,导致溃疡加重。

5.正在服西药者不宜

正在服用某些西药者不宜吃醋。因为醋酸能改变人体内局部环境酸碱度,从而使某些药物不能发挥作用。

6.正在服碱性药者不宜

正在服磺胺类药物碳酸、氧化胃舒平等碱性药时,不宜吃醋,因醋酸可中和碱性药,而使其失效。

7.正在使用抗菌素药物者不宜

使用庆大霉素卡那霉素链霉素红霉素等抗菌素药物时,不宜吃醋,因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低,影响药效。

8.服“解表发汗”的中药时不宜

中医认为,酸能收敛,当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时,醋会促进人体汗孔的收缩,还会破坏中药中的生物碱等有效成分,从而干扰中药的发汗解表作用。

少量吃醋无碍,但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋,对胃肠都刺激太大。再者 市售的果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖,如果以喝醋取代开水、茶等饮料,额外增加不少热量,长期喝下去,肥胖机会大增,对控制体重更不利。

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