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春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?
吃水果也要防中“毒”。目前一些水果商人将霉变的水果通过一系列“变脸”之后,变成“色泽鲜艳”的水果,贴上“进口标签”高价流入市场。也存在部分商贩不及时将变质水果挑出,夹杂在正常水果(水果食品)中,卖给消费者的情况,市民如果发现以上情况,可以及时向食品监督部门投诉。橙子等水果霉化变质后,细菌进入果体各部分,用水清洗,表面上霉菌是消失了,但是大量的细菌渗入果体,石蜡和色素含有大量的致癌物质和重金属,食用后,对人体健康产生长期影响。明矾因为含有铝,经水溶解后渗入果体,食用后,除了对健康(健康食品)产生长期危害外,如果是小孩子,则可能带来智力上的影响,导致智力水平下降。水果是每个家庭必备的食品,选购水果时怎样才能防止中招呢?省卫生监督所专家表示,市民在选购水果时,除了正常的看成色和触摸之外,有两种简单易行的办法,帮助鉴别。首先,橙子并不是越光滑越好,进口橙子往往表皮破孔较多,比较粗糙,而经过“美容(美容食品)”之后的橙子,则非常光滑,几乎没有破孔;其次,买之前,可以用白餐巾纸最好是湿纸巾在水果表面擦一擦,如果上了色素,一般都会在餐巾纸上留下颜色。
饮食安全,选择水果避免切开的水果食材选购
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水果减肥食谱,美味水果吃出好身材
减肥期间多吃水果既能有效排毒,还能减肥。因此,在炎热的夏季,为自己制定你的一周水果减肥食谱再合适不过了。今天小编就为你介绍能有效的水果减肥食谱,让你一周瘦10斤哦。每天吃什么水果橙色水果木瓜周一,带着一份红色的激情,开始一天的工作,一定会精力充沛!今晚,我不会亏待自己。忙碌了一整天,就做一杯“橙色心
水果很美味,做假水果要当心食材选购
现在提到食品安全的问题,相信大家都很关注,而且我们也能发现在我们的身边就有很多做假和动过手脚的食物存在,虽然我们在购买食材的时候总是想尽量的避免,但却总是频频中招,那么我们如何来分辨才能远离危险呢?点击图片进入下一页西瓜提示:不是说西瓜不能
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水果
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