抑郁症是一种普遍存在的心理疾病,它会威胁我们的健康,甚至是我们的生命安全,当我们身边出现抑郁症患者的时候,我们通常会说一些安慰和宽心的话,但是在这些话中,有一些我们说了还不如不说。
遭遇误会、办事不顺、跌了一跤等这些世人皆经过的挫折,可以说“理解你”,抑郁症的痛苦程度普通人极难体会--脑袋里有座不断长大的山!
孙仲旭先生抑郁症去世,崇拜、喜爱他的人们来怀念。留言里有许多不舍,也有些对此疾病的歪解,以为得此病是屈服、不成熟,也有“翻译钱太少”的猜测,显示出对抑郁症的无知。
老有人逢此时便说:出去旅游嘛,隔壁的小姑娘得了抑郁症,父母带着出去玩了一个月就好了。抑郁情绪或者极轻度抑郁症,这个方法对有些人可能有效,但对重症抑郁无效。重症抑郁患者躺在床上流泪,能减轻痛苦的那粒药丸在床头柜上,他却调动不起取药、服药的活力。普通人见过的通常是抑郁情绪。失恋了不吃不喝几日,外加神思恍惚、情绪低落个把月,之后逐渐好转,生龙活虎又投入新生活。这是抑郁情绪。每个月有那么几天心情不好,不想做事,百样无味,还是情绪。
抑郁症用轻松一点的话来说(其实相当多抑郁症患者懂得运用幽默来调侃自己),患者是“三无人员”:自我感觉无助、无望、无价值。思维、行动、反应迟缓,就像背了座山,或者是生活在慢镜头的胶片世界里。有时候那座石山长在脑子里,越长越重,昏睡、失眠、健忘、早醒……一天比一天增多。所以除非你有过抑郁症经历,不要随便对抑郁症患者说:“我理解你。”遭遇误会、办事不顺、跌了一跤等这些世人皆经过的挫折,可以说“理解你”,抑郁症的痛苦程度普通人极难体会--脑袋里有座不断长大的山!
所以,不要对他们说:出去走走就好了。通过跑步、瑜伽、冥想等治愈的,顶多是极少数轻度抑郁症,绝大多数人必须服药。通过药物缓解了“三无”、“三迟”等症状,才能结合心理咨询治疗。处方权在精神科大夫手里。没人指望同样服用精神类药物的精神分裂症患者去K歌、睡一觉回来痊愈,为什么要对得了抑郁症的人说:唱个歌、睡一觉就好了呢?
抑郁症患病的原因各种各样,可能是遗传,可能是童年时过于严厉的父母,可能有直接的抑郁源(比如离婚、失业、丧亲多重压力叠加),还有些人就是找不出合适的归因。我们不会去追问一名没有吸烟史的肺癌患者“你是不是偷偷吸了烟”,我们也不要老去问别人“为什么得了抑郁症”,仿佛对方做错了什么才生病。悲观、绝望是症状,是管理情绪机能失调后的表现,和他们说“不要这么悲观,开心一点”,没有用处,反 增加了他们不被理解和接受的痛苦。原则上,所有加重病人“无助、无望、无价值”感的话,都不要说。
最后也是最重要的一点,不要在抑郁症患者萌生自杀念头时,骂他“自私、不顾家人”、“意志不坚强的懦夫”等等。人要先具备了自我照顾的能力,再发展出照顾他人的能力。得了抑郁症缺少行动活力,维持基本吃喝拉撒可能需要调动浑身力气。他不是不顾家人,是照顾不了。要向专业人员求助,也要看住他,对他说:“和你一起,陪着你。”
关爱抑郁症患者,其实也是关爱自己以及警示自己心理健康的重要性,学会照顾和慰藉抑郁症患者可以帮助朋友们走出来,从而自己出能学会正确调整心态的方法。
抑郁是人众多情绪中极为常见的一种,我们抑郁的原因也是有很多种的。那么,抑郁是不是就一定是抑郁症呢?抑郁跟抑郁症到底又有什么区别和联系呢?抑郁同愤怒、快乐、悲伤一样,都是人们用来表达内心感情的一种常见情绪。有些人的抑郁情绪是一过性的,通常引起抑郁的事物消失或结束是这些抑郁情绪消失的关键。但有些人的抑郁
产品详细描述世界卫生组织将抑郁-忧郁症、AIDS、癌症列为21世纪重大疾病及卫教预防的重点工作,抑郁症已经成为21世纪人类身心健康的主要杀手。抑郁症是因情绪障碍而引起诸多心理、生理现象的情感性的心理障碍性的精神疾病。我国忧郁症发病率约为2%~5%,由于得不到及时专业的治疗,复发率更是高达85%,病人
抑郁跟抑郁症是不一样的,如果我们不能很好的进行区分,很可能就会导致混淆疾病,最终导致我们就诊错误,造成不必要的麻烦。正常人的情绪忧郁是基于一定的客观事物,事出有因。而病理情绪忧郁障碍通常无缘无故地产生,缺乏客观精神应激的条件,或者虽有不良因
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